HMS Z1502 promocja 2017

Szukając okazji cenowych warto sprawdzić więcej niż jedną ofertę. Znajdziesz tutaj 8 sklepów z produktem HMS Z1502 oraz 8 ofert cenowych. Najlepsza oferta zaczyna się od 875.0 zł. Wybierz swoją ofertę, zobacz szczegóły w sklepie i dokonaj zakupu.
-4%
Wioślarz magnetyczny HMS ZM1502
875.00
SportowyRaj.pl
-4%
Wioślarz magnetyczny ZM1502 HMS
875.00
TopSlim
-4%
HMS - ZM1502 - Wioślarz magnetyczny / KURIER 0 ZŁ / NEGOCJUJ CENĘ! 606 858 181 / POLSKA GWARANCJA 2 LATA / athletic24.pl
875.00
ATHLETIC24.PL
-4%
HMS ZM1502 - produkt w magazynie - szybka wysyłka!
875.00
OleOle!
-4%
Wioślarz magnetyczny HMS ZM1502 + DARMOWY TRANSPORT!
875.00
ELECTRO.pl
-4%
Wioślarz magnetyczny HMS ZM1502
875.00
Media Expert
Wioślarz magnetyczny HMS ZM-1502
915.00
VITA
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
915.00
Fit and Strong - Sklep Sportowy

Parametry

Producent:HMS
Kategoria:Wioślarze
System oporu magnetyczny

Opis

HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy Wioślarz magnetyczny HMS, ZM1502 to specjalistyczne urządzenie, na którym wykonujemy ćwiczenia podobne do klasycznego wiosłowania. Dzięki niemu możemy przeprowadzić w domu dynamiczny trening cardio. Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda,dolnej części nóg- łydki,pośladków,pleców,barków,ramion,brzucha. Model ten ma 6-kilogramowe koło zamachowe. Dzięki takiej wadze sam sprzęt jest lekki i może być bezproblemowo używany w każdych warunkach, choćby w niewielkich mieszkaniach w blokach. Koło to odpowiada za cichą i płynną pracę wioślarza. 8-stopniowe obciążenie umożliwia prędkie dostosowanie do indywidualnych pragnień i predyspozycji. Czytelny wyświetlacz ułatwia monitoring treningu. Nad bezpieczeństwem ćwiczeń czuwają podpórki na stopy z możliwością zapięcia na rzep. Zalety posiadania urządzenia HMS ZM1502:możesz ćwiczyć w domu o dowolnej porze;wykonasz wszechstronny trening klatki piersiowej;wytrenujesz mięśnie ramion (bicepsy, tricepsy, barki);wzmocnisz mięśnie grzbietu i pleców;wydajniej spalasz kalorie;poprawisz krążenie;powiększasz wydolność organizmu;zniżasz tkankę tłuszczową;polepszasz samopoczucie; Ćwiczenia na wioślarzu magnetycznym angażują do pracy aż 95% mięśni, co powoduje, iż urządzenie to rewelacyjnie pasuje dla osób początkujących, które chcą poprawić ogólną sprawność ciała. W trakcie ćwiczeń na wioślarzu pracuje aż kilkanaście grup mięśniowych, między innymi: mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, nóg, pośladków i klatki piersiowej. Dane techniczne:towar wysokiej jakości,bezpieczny,łatwy w montażu i demontażu,opór: magnetyczny,obciążenie: 8 poziomów,koło zamachowe: 6 kg,wyświetlacz: czas, liczba powtórzeń, ilość powtórzeń na minutę, ilość wszelkich powtórzeń, spalone kalorie, scan, puls,możliwość składania,wygodne podpórki na stopy,komfortowe siedzisko poruszające się płynnie po płozie,możliwość podłączenia pasa telemetrycznego,maksymalne obciążenie do 120 kg,waga produktu 25 kg;kolor: czarno-czerwony.rozmiary po rozłożeniu:długość: 187 cm,szerokość: 58 cm,wysokość: 47 cm. Ruch wiosłowania na urządzeniu HMS, Z5213 składa się z czterech faz: chwytu,przyciągania,odchylenia,powrotu. Tylko prawidłowe wykonanie ruchu we wszystkich fazach może przynieść spodziewane efekty. Faza 1: chwytJest to faza statyczna i polega na przyjęciu właściwej pozycji początkowej. Usiądź na siodełku z ugiętymi nogami – tak, by znajdować się jak najbliżej koła zamachowego. Piszczele powinny być prostopadłe do ziemi, ramiona całkiem wyprostowane, a nadgarstki w jednej linii z przedramionami. Pochyl tułów lekko do przodu, ale nie za potężnie,podczas przyciągania nie obciążyć kręgosłupa. Faza 2: przyciąganieZacznij prostować obie nogi – wówczas siodełko zacznie odjeżdżać w tył. Pamiętaj: praca nóg jest najważniejsza w całym ćwiczeniu! W czasie odpychania nogami ramiona pozostają wyprostowane i luźne. Dopiero gdy uchwyt znajdzie się nad kolanami, włącz ręce do ruchu. Faza 3: odchylenieGdy nogi będą zupełnie wyprostowane, przyciągnij rękami uchwyt do brzucha lekko się przy tym odchylając. Przedramiona powinny znajdować się równolegle do podłoża. Faza 4: powrótWróć do pozycji wyjściowej wykonując cały ruch odwrotnie, tzn. Lekko się pochyl, pozwól rękom oddalić się, a gdy uchwyt odszuka się nad kolanami, zacznij uginać nogi zbliżając się do koła zamachowego. Ważne, by każda faza następowała po sobie płynnie, tj. Stanowiła jeden, płynny ruch przyciągania i powrotu, bez zatrzymań. Trening na wioślarzu HMS, Z5213 dla początkujących - ile trenować? Początkujący powinni zacząć od 2-3 treningów tygodniowo. Wraz ze wzrostem formy, można rozszerzyć ich liczbę nawet do 5.Przy trzech treningach w tygodniu warto użyć poniższy plan, który pomoże w stopniowym zwiększaniu siły mięśni i wydolności organizmu. 1 dzień: 15-20 minut ćwiczeń w tempie 20-22 podciągnięć na minutę. Opór: 5-6;2 dzień: przerwa;3 dzień: 20 minut treningu z jedną kilkuminutową przerwą w środku (2 x 10 min). Tempo: 20-22 podciągnięć. Opór: 6-7;4 dzień: przerwa;5 dzień: 10 minut treningu z przerwą wewnątrz (2 x 5 min). Tempo: 24-28 podciągnięć. Opór: 8-9;6 i 7 dzień: przerwa....