Parametry
Producent: | MUZA |
---|---|
Kategoria: | Hobby i poradniki |
ISBN | 9788374959230 |
Oprawa | twarda |
Autor | Leigh Brandon |
Wydawnictwo | Muza |
Ilość stron | 144 |
Rok wydania | 2011 |
Opis
konieczny przewodnik wyjaśniający technologię wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i produktywne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.· podstawowe definicje i terminologia, a także ogólny kształt rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, trwałość i zwinność, a także ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie stosowną prędkość i technikę
ISBN: 9788374959230
Kod paskowy: 9788374959230
Autorzy: Brandon Leigh
Wydanie: 1
Rok wydania: 2011
Kod wydawcy: 20177
Miejscowość: Warszawa
liczba stron: 144
Oprawa: Twarda
PKWiU: 58.11.1
Format: 21.5x27.0cm
Głębokość (mm): 14
Waga: 0.79
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka