Rea Zejdź z wagi. dbaj o sprawność/ zdrowo się odżywiaj/zachowaj młodość promocja 2024

"Zejdź z wagi", autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce produktywności i odchudzania, to doskonały poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy,też zyskać nową energię i znakomite samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający prawidłowe zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród różnych poradników dla pań tę książkę uwydatnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem sprawne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty, cały program natomiast zrealizować można w 21 dni. Dodatkowo, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie,jeszcze zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień przekazana jest ponadto lista różnorodnych posiłków zdrowych, przystępnych w przygotowaniu, a w głównej mierze smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać w dodatku po zakończeniu programu nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to powoduje, iż to poradnik rewelacyjny dla zaganianej, współczesnej kobiety więc jak najszczególniej na czasie.


Autorzy: Wyndham-Read Lucy
EAN: 9788379931491
Format: 16,4x23,8 cm
ilość stron: 168
ISBN: 9788379931491
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: REA